Tijdens de gratis kennismaking bespreken we jouw persoonlijke doelen, gezondheid, en voorkeuren. Op basis hiervan stellen we een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan voor je op.

Dit hangt af van jouw persoonlijke doelen en schema. De meeste van onze leden trainen 2 tot 3 keer per week.

Absoluut! Samen kijken we naar je huidige voedingspatroon, vervolgens maken we doelen en op basis daarvan passen we je voeding aan.

We bieden geen kant en klare voedingsschema’s aan en we gaan je ook geen restricties opleggen. We gaan voor een nieuw, gezond, patroon dat jij de rest van je leven kan volhouden!

Absoluut! Onze ervaren trainers zijn er om je te begeleiden en ondersteunen, ongeacht jouw fitnessniveau. We zorgen ervoor dat je de oefeningen correct en veilig uitvoert.